Natation Adultes + 15 ans
Loisirs
Cette activité vous offre la possibilité d'évoluer à votre rythme, de maintenir une activité sportive pour un vrai moment de détente. Avec l’encadrement d’entraîneurs, les objectifs et avantages de cette pratique sont nombreux, tout en évoluant dans un environnement convivial.
Quel que soit votre âge, et quelles que soient les raisons qui vous amènent à nager maintenant, l'organisation des cours à L'Olympic Nice Natation, ainsi que la pédagogie et la compétence de ses éducateurs vous permettront de découvrir que pour vous aussi, être dans l'eau et nager peuvent être un plaisir !
Les objectifs et avantages de cette pratique :
- une pratique sportive régulière.
- profiter des biens faits d'une activité aquatique.
- vaincre la peur de l'eau.
- apprendre à nager pour les débutants. perfectionnement technique des trois ou quatre nages.
- évoluer dans un environnement convivial.
Compétition
Ce groupe s’adresse aux nageurs qui ont la volonté de s’entraîner pour développer leur condition physique en nageant dans le cadre d’un programme pour atteindre des objectifs sportifs.
Magali COTTON
1ere au 200m 4N, 2ème au 400m NL et 3ème au 100m Dos)
aux Championnats de France de Police à Nancy
Piscine du Piol : Le Loisir par excellence
La Baignade Libre vous offre la possibilité de pratiquer votre loisir à votre rythme, sous la surveillance d’un personnel diplômé.
Pour se faire du bien ... Tout le monde est unanime : la natation, c’est bon pour tout, et pour tous. Pratiquée dans l’eau, en apesanteur, cette activité sportive ne présente que peu voire pas de contre-indications et affiche des bénéfices à la pelle. Découvrez ses nombreux atouts et enfilez le maillot !
Bon pour la santé ... Contrairement à la plupart des autres sports, la natation ne provoque aucune douleur. Dans l’eau, vous ménagez vos articulations, vos tendons et votre dos. Nager constitue donc l’activité idéale pour celles qui affichent des kilos en trop, suivent une rééducation ou souffrent de douleurs articulaires.La natation est par ailleurs l’un des meilleurs sports pour améliorer le retour veineux.Activité d’endurance par excellence, la natation est enfin particulièrement bénéfique aux systèmes cardio-vasculaire et respiratoire. Elle muscle le cœur en douceur, améliore le souffle et favorise les échanges gazeux au sein de l’organisme.
Bon pour le moral ... Dans l’eau, en apesanteur, on se sent bien. Le corps retrouve des sensations similaires à celles qu’il pouvait ressentir à l’état de fœtus dans le ventre de sa mère. Le liquide porte, enveloppe, détend les muscles et relâche les tensions. Guidé par ses sensations physiques, le cerveau suit et le stress s’envole…
Bon pour la ligne ... Outre ses nombreux bénéfices pour la santé, la natation est la meilleure activité pour se faire un corps de rêve : voyez la silhouette de nos nageuses et nageurs ! Activité d’endurance comme la marche, la course ou le vélo, elle s’attaque directement aux réserves de graisses et vous fondez peu à peu.
