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Sport Santé Bien-être

Nagez Forme Santé, cette nouvelle activité s’adresse à des personnes atteintes de pathologies chroniques, mais aussi aux seniors qui souhaitent entretenir leur capital santé.

 

Notre mission sera d’aider les pratiquants à s’intégrer dans un groupe, à créer des liens sociaux, leur apprendre à écouter leur corps et savoir en définir les ressentis. Nous leur apprendrons à maîtriser leur corps en milieu aquatique, à renforcer leur musculature, à se réentraîner à l’effort afin de reculer le seuil de fatigue, à travailler sa souplesse. Le but principal que nous visons dans cette démarche est de diminuer le stress, favoriser l’estime de soi et la confiance en soi. Les séances seront adaptées afin que chacun puisse repartir avec un sentiment de bien-être et soit fier des progrès effectués